Kanapatonki
Mausteeksi suolaa, mustapippuria ja valkosipulijauhetta
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 395 grammaa
Kaariainen
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 395 grammaa
Kaariainen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanafilee Kypsennetty (Kariniemi), annos 80g | 400g | 520kcal | 32g | 17.2g | 40g | 12.8g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu (suolakurkku) keskikokoannos 30g | 140g | 22kcal | 1g | 4.2g | 0.1g | 2.8g | |
| Hampurilaiskastike (Lidl), annos 100g | 140g | 409kcal | 2.1g | 12.9g | 43g | 2.7g | |
| Tomaatti | 220g | 50kcal | 1.2g | 7.6g | 0.7g | 3.1g | |
| Kurkku | 80g | 8.7kcal | 0.4g | 1.1g | 0.1g | 0.6g | |
| Patonki monivilja esipaistettu (Euroshopper), annos 150g | 600g | 1590kcal | 57g | 300g | 15g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3160g | 5200kcal | 187.4g | 686g | 197.8g | 44g | |
| Valittu annoskoko | 1580g | 2600kcal | 93.7g | 343g | 98.9g | 22g | |
| Annoskoko puolitettuna | 790g | 1300kcal | 46.9g | 171.5g | 49.5g | 11g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 5.9g | 21.7g | 6.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu