Kanapatonki
Mausteeksi suolaa, mustapippuria ja valkosipulijauhetta
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 395 grammaa
Kaariainen
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 395 grammaa
Kaariainen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanafilee Kypsennetty (Kariniemi), annos 80g | 450g | 585kcal | 36g | 19.4g | 45g | 14.4g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu (suolakurkku) keskikokoannos 30g | 158g | 25kcal | 1.1g | 4.7g | 0.2g | 3.2g | |
| Hampurilaiskastike (Lidl), annos 100g | 158g | 460kcal | 2.4g | 14.5g | 48.4g | 3g | |
| Tomaatti | 248g | 56kcal | 1.4g | 8.5g | 0.7g | 3.5g | |
| Kurkku | 90g | 10kcal | 0.5g | 1.3g | 0.1g | 0.6g | |
| Patonki monivilja esipaistettu (Euroshopper), annos 150g | 675g | 1789kcal | 64.1g | 337.5g | 16.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3555g | 5850kcal | 211g | 771.8g | 222.6g | 49.4g | |
| Valittu annoskoko | 1778g | 2925kcal | 105.5g | 385.9g | 111.3g | 24.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 889g | 1463kcal | 52.8g | 193g | 55.7g | 12.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 5.9g | 21.7g | 6.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu