Kanapatonki
Mausteeksi suolaa, mustapippuria ja valkosipulijauhetta
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 395 grammaa
Kaariainen
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 395 grammaa
Kaariainen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanafilee Kypsennetty (Kariniemi), annos 80g | 50g | 65kcal | 4g | 2.2g | 5g | 1.6g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu (suolakurkku) keskikokoannos 30g | 18g | 2.8kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.4g | |
| Hampurilaiskastike (Lidl), annos 100g | 18g | 51kcal | 0.3g | 1.6g | 5.4g | 0.3g | |
| Tomaatti | 28g | 6.3kcal | 0.2g | 0.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Kurkku | 10g | 1.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Patonki monivilja esipaistettu (Euroshopper), annos 150g | 75g | 199kcal | 7.1g | 37.5g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 395g | 650kcal | 23.6g | 85.6g | 24.8g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 198g | 325kcal | 11.8g | 42.8g | 12.4g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 99g | 163kcal | 5.9g | 21.4g | 6.2g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 6g | 21.7g | 6.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu