Kanapatonki
Mausteeksi suolaa, mustapippuria ja valkosipulijauhetta
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 395 grammaa
Kaariainen
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 395 grammaa
Kaariainen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanafilee Kypsennetty (Kariniemi), annos 80g | 500g | 650kcal | 40g | 21.5g | 50g | 16g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu (suolakurkku) keskikokoannos 30g | 175g | 28kcal | 1.2g | 5.3g | 0.2g | 3.5g | |
| Hampurilaiskastike (Lidl), annos 100g | 175g | 511kcal | 2.6g | 16.1g | 53.7g | 3.3g | |
| Tomaatti | 275g | 63kcal | 1.5g | 9.5g | 0.8g | 3.8g | |
| Kurkku | 100g | 11kcal | 0.6g | 1.4g | 0.1g | 0.7g | |
| Patonki monivilja esipaistettu (Euroshopper), annos 150g | 750g | 1988kcal | 71.2g | 375g | 18.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3950g | 6500kcal | 234.2g | 857.6g | 247g | 54.6g | |
| Valittu annoskoko | 1975g | 3250kcal | 117.1g | 428.8g | 123.5g | 27.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 988g | 1625kcal | 58.6g | 214.4g | 61.8g | 13.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 5.9g | 21.7g | 6.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu