Kanapatonki
Mausteeksi suolaa, mustapippuria ja valkosipulijauhetta
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 395 grammaa
Kaariainen
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 395 grammaa
Kaariainen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanafilee Kypsennetty (Kariniemi), annos 80g | 600g | 780kcal | 48g | 25.8g | 60g | 19.2g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu (suolakurkku) keskikokoannos 30g | 210g | 34kcal | 1.5g | 6.3g | 0.2g | 4.2g | |
| Hampurilaiskastike (Lidl), annos 100g | 210g | 613kcal | 3.2g | 19.3g | 64.5g | 4g | |
| Tomaatti | 330g | 75kcal | 1.8g | 11.4g | 1g | 4.6g | |
| Kurkku | 120g | 13kcal | 0.7g | 1.7g | 0.1g | 0.8g | |
| Patonki monivilja esipaistettu (Euroshopper), annos 150g | 900g | 2385kcal | 85.5g | 450g | 22.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4740g | 7800kcal | 281.4g | 1029g | 296.6g | 65.6g | |
| Valittu annoskoko | 2370g | 3900kcal | 140.7g | 514.5g | 148.3g | 32.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1185g | 1950kcal | 70.4g | 257.3g | 74.2g | 16.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 5.9g | 21.7g | 6.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu