Kanapatonki
Mausteeksi suolaa, mustapippuria ja valkosipulijauhetta
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 395 grammaa
Kaariainen
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 395 grammaa
Kaariainen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanafilee Kypsennetty (Kariniemi), annos 80g | 700g | 910kcal | 56g | 30.1g | 70g | 22.4g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu (suolakurkku) keskikokoannos 30g | 245g | 39kcal | 1.7g | 7.4g | 0.2g | 4.9g | |
| Hampurilaiskastike (Lidl), annos 100g | 245g | 715kcal | 3.7g | 22.5g | 75.2g | 4.7g | |
| Tomaatti | 385g | 88kcal | 2.2g | 13.3g | 1.2g | 5.4g | |
| Kurkku | 140g | 15kcal | 0.8g | 2g | 0.1g | 1g | |
| Patonki monivilja esipaistettu (Euroshopper), annos 150g | 1050g | 2783kcal | 99.7g | 525g | 26.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5530g | 9100kcal | 328.2g | 1200.6g | 345.8g | 76.8g | |
| Valittu annoskoko | 2765g | 4550kcal | 164.1g | 600.3g | 172.9g | 38.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1383g | 2275kcal | 82.1g | 300.2g | 86.5g | 19.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 5.9g | 21.7g | 6.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu