Kanapatonki
Mausteeksi suolaa, mustapippuria ja valkosipulijauhetta
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 395 grammaa
Kaariainen
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 395 grammaa
Kaariainen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanafilee Kypsennetty (Kariniemi), annos 80g | 800g | 1040kcal | 64g | 34.4g | 80g | 25.6g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu (suolakurkku) keskikokoannos 30g | 280g | 45kcal | 2g | 8.4g | 0.3g | 5.6g | |
| Hampurilaiskastike (Lidl), annos 100g | 280g | 818kcal | 4.2g | 25.8g | 86g | 5.3g | |
| Tomaatti | 440g | 100kcal | 2.5g | 15.2g | 1.3g | 6.2g | |
| Kurkku | 160g | 18kcal | 0.9g | 2.2g | 0.2g | 1.1g | |
| Patonki monivilja esipaistettu (Euroshopper), annos 150g | 1200g | 3180kcal | 114g | 600g | 30g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6320g | 10400kcal | 375.2g | 1372g | 395.6g | 87.6g | |
| Valittu annoskoko | 3160g | 5200kcal | 187.6g | 686g | 197.8g | 43.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1580g | 2600kcal | 93.8g | 343g | 98.9g | 21.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 5.9g | 21.7g | 6.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu