Kanapatonki
Mausteeksi suolaa, mustapippuria ja valkosipulijauhetta
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 395 grammaa
Kaariainen
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 395 grammaa
Kaariainen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanafilee Kypsennetty (Kariniemi), annos 80g | 900g | 1170kcal | 72g | 38.7g | 90g | 28.8g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu (suolakurkku) keskikokoannos 30g | 315g | 50kcal | 2.2g | 9.5g | 0.3g | 6.3g | |
| Hampurilaiskastike (Lidl), annos 100g | 315g | 920kcal | 4.7g | 29g | 96.7g | 6g | |
| Tomaatti | 495g | 113kcal | 2.8g | 17.1g | 1.5g | 6.9g | |
| Kurkku | 180g | 20kcal | 1g | 2.5g | 0.2g | 1.3g | |
| Patonki monivilja esipaistettu (Euroshopper), annos 150g | 1350g | 3578kcal | 128.2g | 675g | 33.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7110g | 11700kcal | 421.8g | 1543.6g | 444.8g | 98.6g | |
| Valittu annoskoko | 3555g | 5850kcal | 210.9g | 771.8g | 222.4g | 49.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1778g | 2925kcal | 105.5g | 385.9g | 111.2g | 24.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 5.9g | 21.7g | 6.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu