Kanapatonki
Mausteeksi suolaa, mustapippuria ja valkosipulijauhetta
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 395 grammaa
Kaariainen
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 395 grammaa
Kaariainen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanafilee Kypsennetty (Kariniemi), annos 80g | 1000g | 1300kcal | 80g | 43g | 100g | 32g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu (suolakurkku) keskikokoannos 30g | 350g | 56kcal | 2.5g | 10.5g | 0.4g | 7g | |
| Hampurilaiskastike (Lidl), annos 100g | 350g | 1022kcal | 5.3g | 32.2g | 107.5g | 6.7g | |
| Tomaatti | 550g | 125kcal | 3.1g | 19g | 1.6g | 7.7g | |
| Kurkku | 200g | 22kcal | 1.1g | 2.8g | 0.2g | 1.4g | |
| Patonki monivilja esipaistettu (Euroshopper), annos 150g | 1500g | 3975kcal | 142.5g | 750g | 37.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7900g | 13000kcal | 469g | 1715g | 494.4g | 109.6g | |
| Valittu annoskoko | 3950g | 6500kcal | 234.5g | 857.5g | 247.2g | 54.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1975g | 3250kcal | 117.3g | 428.8g | 123.6g | 27.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 5.9g | 21.7g | 6.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu