Kanapatonki
Mausteeksi suolaa, mustapippuria ja valkosipulijauhetta
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 395 grammaa
Kaariainen
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 395 grammaa
Kaariainen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanafilee Kypsennetty (Kariniemi), annos 80g | 1200g | 1560kcal | 96g | 51.6g | 120g | 38.4g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu (suolakurkku) keskikokoannos 30g | 420g | 67kcal | 2.9g | 12.6g | 0.4g | 8.4g | |
| Hampurilaiskastike (Lidl), annos 100g | 420g | 1226kcal | 6.3g | 38.6g | 128.9g | 8g | |
| Tomaatti | 660g | 150kcal | 3.7g | 22.8g | 2g | 9.2g | |
| Kurkku | 240g | 26kcal | 1.3g | 3.4g | 0.2g | 1.7g | |
| Patonki monivilja esipaistettu (Euroshopper), annos 150g | 1800g | 4770kcal | 171g | 900g | 45g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9480g | 15600kcal | 562.4g | 2058g | 593g | 131.4g | |
| Valittu annoskoko | 4740g | 7800kcal | 281.2g | 1029g | 296.5g | 65.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2370g | 3900kcal | 140.6g | 514.5g | 148.3g | 32.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 5.9g | 21.7g | 6.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu