Kanapatonki
Mausteeksi suolaa, mustapippuria ja valkosipulijauhetta
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 395 grammaa
Kaariainen
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 395 grammaa
Kaariainen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanafilee Kypsennetty (Kariniemi), annos 80g | 150g | 195kcal | 12g | 6.5g | 15g | 4.8g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu (suolakurkku) keskikokoannos 30g | 53g | 8.4kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 1.1g | |
| Hampurilaiskastike (Lidl), annos 100g | 53g | 153kcal | 0.8g | 4.8g | 16.1g | 1g | |
| Tomaatti | 83g | 19kcal | 0.5g | 2.8g | 0.2g | 1.2g | |
| Kurkku | 30g | 3.3kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Patonki monivilja esipaistettu (Euroshopper), annos 150g | 225g | 596kcal | 21.4g | 112.5g | 5.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1185g | 1950kcal | 70.6g | 257.2g | 74g | 16.6g | |
| Valittu annoskoko | 593g | 975kcal | 35.3g | 128.6g | 37g | 8.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 296g | 488kcal | 17.7g | 64.3g | 18.5g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 6g | 21.7g | 6.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu