Kanapatonki
Mausteeksi suolaa, mustapippuria ja valkosipulijauhetta
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 395 grammaa
Kaariainen
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 395 grammaa
Kaariainen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanafilee Kypsennetty (Kariniemi), annos 80g | 1600g | 2080kcal | 128g | 68.8g | 160g | 51.2g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu (suolakurkku) keskikokoannos 30g | 560g | 90kcal | 3.9g | 16.8g | 0.6g | 11.2g | |
| Hampurilaiskastike (Lidl), annos 100g | 560g | 1635kcal | 8.4g | 51.5g | 171.9g | 10.6g | |
| Tomaatti | 880g | 200kcal | 4.9g | 30.4g | 2.6g | 12.3g | |
| Kurkku | 320g | 35kcal | 1.8g | 4.5g | 0.3g | 2.2g | |
| Patonki monivilja esipaistettu (Euroshopper), annos 150g | 2400g | 6360kcal | 228g | 1200g | 60g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12640g | 20800kcal | 750g | 2744g | 790.8g | 175g | |
| Valittu annoskoko | 6320g | 10400kcal | 375g | 1372g | 395.4g | 87.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3160g | 5200kcal | 187.5g | 686g | 197.7g | 43.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 5.9g | 21.7g | 6.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu