Kanapatonki
Mausteeksi suolaa, mustapippuria ja valkosipulijauhetta
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 395 grammaa
Kaariainen
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 395 grammaa
Kaariainen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanafilee Kypsennetty (Kariniemi), annos 80g | 1800g | 2340kcal | 144g | 77.4g | 180g | 57.6g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu (suolakurkku) keskikokoannos 30g | 630g | 101kcal | 4.4g | 18.9g | 0.6g | 12.6g | |
| Hampurilaiskastike (Lidl), annos 100g | 630g | 1840kcal | 9.5g | 58g | 193.4g | 12g | |
| Tomaatti | 990g | 225kcal | 5.5g | 34.2g | 3g | 13.9g | |
| Kurkku | 360g | 39kcal | 2g | 5g | 0.4g | 2.5g | |
| Patonki monivilja esipaistettu (Euroshopper), annos 150g | 2700g | 7155kcal | 256.5g | 1350g | 67.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14220g | 23400kcal | 843.8g | 3087g | 889.8g | 197.2g | |
| Valittu annoskoko | 7110g | 11700kcal | 421.9g | 1543.5g | 444.9g | 98.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3555g | 5850kcal | 211g | 771.8g | 222.5g | 49.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 5.9g | 21.7g | 6.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu