Kanapatonki
Mausteeksi suolaa, mustapippuria ja valkosipulijauhetta
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 395 grammaa
Kaariainen
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 395 grammaa
Kaariainen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanafilee Kypsennetty (Kariniemi), annos 80g | 2000g | 2600kcal | 160g | 86g | 200g | 64g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu (suolakurkku) keskikokoannos 30g | 700g | 112kcal | 4.9g | 21g | 0.7g | 14g | |
| Hampurilaiskastike (Lidl), annos 100g | 700g | 2044kcal | 10.5g | 64.4g | 214.9g | 13.3g | |
| Tomaatti | 1100g | 251kcal | 6.2g | 37.9g | 3.3g | 15.4g | |
| Kurkku | 400g | 44kcal | 2.2g | 5.6g | 0.4g | 2.8g | |
| Patonki monivilja esipaistettu (Euroshopper), annos 150g | 3000g | 7950kcal | 285g | 1500g | 75g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15800g | 26000kcal | 937.6g | 3429.8g | 988.6g | 219g | |
| Valittu annoskoko | 7900g | 13000kcal | 468.8g | 1714.9g | 494.3g | 109.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3950g | 6500kcal | 234.4g | 857.5g | 247.2g | 54.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 5.9g | 21.7g | 6.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu