Kanapatonki
Mausteeksi suolaa, mustapippuria ja valkosipulijauhetta
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 395 grammaa
Kaariainen
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 395 grammaa
Kaariainen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanafilee Kypsennetty (Kariniemi), annos 80g | 25g | 33kcal | 2g | 1.1g | 2.5g | 0.8g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu (suolakurkku) keskikokoannos 30g | 8.8g | 1.4kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Hampurilaiskastike (Lidl), annos 100g | 8.8g | 26kcal | 0.1g | 0.8g | 2.7g | 0.2g | |
| Tomaatti | 14g | 3.1kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Kurkku | 5g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Patonki monivilja esipaistettu (Euroshopper), annos 150g | 38g | 99kcal | 3.6g | 18.7g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 198g | 325kcal | 11.8g | 43g | 12.2g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 99g | 163kcal | 5.9g | 21.5g | 6.1g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 49g | 81kcal | 3g | 10.8g | 3.1g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 6g | 21.8g | 6.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu