Kanapatonki
Mausteeksi suolaa, mustapippuria ja valkosipulijauhetta
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 395 grammaa
Kaariainen
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 395 grammaa
Kaariainen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanafilee Kypsennetty (Kariniemi), annos 80g | 250g | 325kcal | 20g | 10.8g | 25g | 8g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu (suolakurkku) keskikokoannos 30g | 88g | 14kcal | 0.6g | 2.6g | 0.1g | 1.8g | |
| Hampurilaiskastike (Lidl), annos 100g | 88g | 256kcal | 1.3g | 8.1g | 26.9g | 1.7g | |
| Tomaatti | 138g | 31kcal | 0.8g | 4.7g | 0.4g | 1.9g | |
| Kurkku | 50g | 5.5kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Patonki monivilja esipaistettu (Euroshopper), annos 150g | 375g | 994kcal | 35.6g | 187.5g | 9.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1975g | 3250kcal | 117.2g | 428.8g | 123.6g | 27.4g | |
| Valittu annoskoko | 988g | 1625kcal | 58.6g | 214.4g | 61.8g | 13.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 494g | 813kcal | 29.3g | 107.2g | 30.9g | 6.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 5.9g | 21.7g | 6.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu