Piupaun villisikalaatikko
Kaikki sekasin ja uuniin pariks tunniks :P
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 409 grammaa
Troopm
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 409 grammaa
Troopm
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Villisika, annos 100g | 525g | 840kcal | 147g | 0g | 23.6g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 1750g | 1252kcal | 31.8g | 252.5g | 3.5g | 18.7g | |
| Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g | 525g | 315kcal | 4.7g | 27.3g | 21g | 1.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 53g | 14kcal | 0.7g | 2.5g | 0.1g | 0.9g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 11g | 11kcal | 0.8g | 1.7g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 5726g | 4865kcal | 370g | 568g | 96.6g | 42.8g | |
| Valittu annoskoko | 2863g | 2432kcal | 185g | 284g | 48.3g | 21.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1432g | 1216kcal | 92.5g | 142g | 24.2g | 10.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 6.5g | 9.9g | 1.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu