Piupaun villisikalaatikko
Kaikki sekasin ja uuniin pariks tunniks :P
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 409 grammaa
Troopm
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 409 grammaa
Troopm
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Villisika, annos 100g | 675g | 1080kcal | 189g | 0g | 30.4g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 2250g | 1610kcal | 40.9g | 324.7g | 4.5g | 24.1g | |
| Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g | 675g | 405kcal | 6.1g | 35.1g | 27g | 2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 68g | 18kcal | 0.9g | 3.2g | 0.1g | 1.1g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 14g | 14kcal | 1.1g | 2.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 7362g | 6255kcal | 476g | 730.4g | 124.2g | 55g | |
| Valittu annoskoko | 3681g | 3127kcal | 238g | 365.2g | 62.1g | 27.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1841g | 1564kcal | 119g | 182.6g | 31.1g | 13.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 6.5g | 9.9g | 1.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu