Piupaun villisikalaatikko
Kaikki sekasin ja uuniin pariks tunniks :P
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 409 grammaa
Troopm
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 409 grammaa
Troopm
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Villisika, annos 100g | 750g | 1200kcal | 210g | 0g | 33.8g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 2500g | 1789kcal | 45.5g | 360.7g | 5g | 26.7g | |
| Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g | 750g | 450kcal | 6.8g | 39g | 30g | 2.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 75g | 20kcal | 1g | 3.6g | 0.1g | 1.3g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 15g | 16kcal | 1.2g | 2.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 8180g | 6950kcal | 529g | 811.4g | 138g | 61.2g | |
| Valittu annoskoko | 4090g | 3475kcal | 264.5g | 405.7g | 69g | 30.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2045g | 1737kcal | 132.3g | 202.9g | 34.5g | 15.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 6.5g | 9.9g | 1.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu