Piupaun villisikalaatikko
Kaikki sekasin ja uuniin pariks tunniks :P
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 409 grammaa
Troopm
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 409 grammaa
Troopm
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Villisika, annos 100g | 1200g | 1920kcal | 336g | 0g | 54g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 4000g | 2862kcal | 72.8g | 577.2g | 8g | 42.8g | |
| Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g | 1200g | 720kcal | 10.8g | 62.4g | 48g | 3.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 120g | 32kcal | 1.6g | 5.8g | 0.2g | 2g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 24g | 25kcal | 1.9g | 3.9g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 13088g | 11120kcal | 846.2g | 1298.6g | 220.6g | 97.8g | |
| Valittu annoskoko | 6544g | 5560kcal | 423.1g | 649.3g | 110.3g | 48.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3272g | 2780kcal | 211.6g | 324.7g | 55.2g | 24.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 6.5g | 9.9g | 1.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu