Jauhelihakeitto (riisillä)
Paista jauheliha, laita kaikki aineet kattilaan ja keitä kunnes riisi on kypsää.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Maumau
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 80g | 177kcal | 14g | 0g | 13.6g | 0g | |
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 80g | 20kcal | 0.7g | 3.8g | 0.2g | 2.3g | |
| Vesi | 130g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 2.2g | 6.2kcal | 0.2g | 0.4g | 0.4g | 0g | |
| Basmati riisi, Myllyn paras. 75g (=1dl) | 15g | 52kcal | 1g | 11.7g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 614g | 510kcal | 31.8g | 31.8g | 28.4g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 307g | 255kcal | 15.9g | 15.9g | 14.2g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 154g | 128kcal | 8g | 8g | 7.1g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 5.2g | 5.2g | 4.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu