Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Lasagne lohi-pinaatti

Kuulota sipulisilppua pannulla ja lisää sekaan pinaatti sekä yrttimaustettu tomaattimurska, suolaa, mustapippuria, basilikaa, oreganoa, valkosipulia.

Lisää viimeksi kolmenjuuston kerma.

Lisää vuoan pohjalle kastiketta, sitten lasagnelevyjä, ja uusi kerros kastiketta ja silputtua kalaa.

Laita päälle kastiketta ja juustoraastetta.

paista noin 200 asteessa 40-50 minuuttia.

Peitä tarvittaessa, ettei juusto pala.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1625 grammaa

Lessi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Oivariini, 60 (100g)15g83kcal0.2g0.2g9g0g
Sipuli (kuorittu)300g81kcal3.9g14.4g0.6g5.1g
Pakastepinaatti (Pirkka) 150g300g42kcal5.7g1.2g1.5g0g
Tomaattimurska, 1 prk400g107kcal2.4g21.2g0.8g5.6g
Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g250g300kcal8.5g9g25g0g
Pinaattilasagnelevyt, barilla (Barilla), annos 100g200g700kcal24g144.4g3g6g
Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g60g216kcal16.8g1.2g16.2g0g
Graavilohi100g238kcal18.7g0g18.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3250g3533kcal160.4g383.2g148.6g33.4g
Valittu annoskoko1625g1767kcal80.2g191.6g74.3g16.7g
Annoskoko puolitettuna813g883kcal40.1g95.8g37.2g8.4g
Arvot/100g100g109kcal4.9g11.8g4.6g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=321990