Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Oma nutrilett - 2 annosta

Kahteen annokseen.

Sekoitetaan kuivat aineet.

Sekoitetaan 3/4dl seosta ja 2 dl vettä.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa

Kristiina55

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitojauhe rasvaton		200g	712kcal	65g	105.9g	2g	0g
Soijajauhot, Soyolk		401g	1602kcal	156.2g	64.1g	80.1g	48.1g
Kaakaojauhe, sokeroimaton		48g	178kcal	8.9g	5.3g	10.4g	14.6g
Suola, annos 3g		24g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		120g	151kcal	13.2g	0.3g	10.8g	0g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g		30g	17kcal	2.7g	1.5g	0.1g	0g
Ruisjauho kokojyväjauho		10g	32kcal	0.9g	5.8g	0.2g	1.4g
Muro, lesemuro, täysjyvävehnä		6.4g	22kcal	0.6g	4.2g	0.1g	0.8g
Auringonkukansiemen		133g	790kcal	30.6g	16.8g	65.8g	8g
Pellavarouhe reformi luomu		6.4g	21kcal	1.9g	0.4g	1.3g	2g
Suola, annos 3g		2.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Leivinjauhe		3.2g	5.6kcal	0.2g	1.2g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		120g	151kcal	13.2g	0.3g	10.8g	0g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g		30g	17kcal	2.7g	1.5g	0.1g	0g
Ruisjauho kokojyväjauho		10g	32kcal	0.9g	5.8g	0.2g	1.4g
Muro, lesemuro, täysjyvävehnä		6.4g	22kcal	0.6g	4.2g	0.1g	0.8g
Auringonkukansiemen		133g	790kcal	30.6g	16.8g	65.8g	8g
Pellavarouhe reformi luomu		6.4g	21kcal	1.9g	0.4g	1.3g	2g
Suola, annos 3g		2.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Leivinjauhe		3.2g	5.6kcal	0.2g	1.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	2592g	9134kcal	660.6g	471.4g	498.2g	174.2g
	Valittu annoskoko	1296g	4567kcal	330.3g	235.7g	249.1g	87.1g
	Annoskoko puolitettuna	648g	2284kcal	165.2g	117.9g	124.6g	43.6g
	Arvot/100g	100g	352kcal	25.5g	18.2g	19.2g	6.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=324515