Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Oma nutrilett - 2 annosta

Kahteen annokseen.

Sekoitetaan kuivat aineet.

Sekoitetaan 3/4dl seosta ja 2 dl vettä.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa

Kristiina55

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitojauhe rasvaton		31g	111kcal	10.2g	16.6g	0.3g	0g
Soijajauhot, Soyolk		63g	250kcal	24.4g	10g	12.5g	7.5g
Kaakaojauhe, sokeroimaton		7.5g	28kcal	1.4g	0.8g	1.6g	2.3g
Suola, annos 3g		3.8g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		19g	24kcal	2.1g	0g	1.7g	0g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g		4.6g	2.7kcal	0.4g	0.2g	0g	0g
Ruisjauho kokojyväjauho		1.6g	4.9kcal	0.1g	0.9g	0g	0.2g
Muro, lesemuro, täysjyvävehnä		1g	3.5kcal	0.1g	0.6g	0g	0.1g
Auringonkukansiemen		21g	123kcal	4.8g	2.6g	10.3g	1.2g
Pellavarouhe reformi luomu		1g	3.2kcal	0.3g	0.1g	0.2g	0.3g
Suola, annos 3g		0.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Leivinjauhe		0.5g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		19g	24kcal	2.1g	0g	1.7g	0g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g		4.6g	2.7kcal	0.4g	0.2g	0g	0g
Ruisjauho kokojyväjauho		1.6g	4.9kcal	0.1g	0.9g	0g	0.2g
Muro, lesemuro, täysjyvävehnä		1g	3.5kcal	0.1g	0.6g	0g	0.1g
Auringonkukansiemen		21g	123kcal	4.8g	2.6g	10.3g	1.2g
Pellavarouhe reformi luomu		1g	3.2kcal	0.3g	0.1g	0.2g	0.3g
Suola, annos 3g		0.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Leivinjauhe		0.5g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	405g	1428kcal	103.2g	73.2g	77.6g	26.8g
	Valittu annoskoko	203g	714kcal	51.6g	36.6g	38.8g	13.4g
	Annoskoko puolitettuna	101g	357kcal	25.8g	18.3g	19.4g	6.7g
	Arvot/100g	100g	352kcal	25.5g	18.1g	19.2g	6.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=324515