Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Oma nutrilett - 2 annosta

Kahteen annokseen.

Sekoitetaan kuivat aineet.

Sekoitetaan 3/4dl seosta ja 2 dl vettä.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa

Kristiina55

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitojauhe rasvaton		6.3g	22kcal	2g	3.3g	0.1g	0g
Soijajauhot, Soyolk		13g	50kcal	4.9g	2g	2.5g	1.5g
Kaakaojauhe, sokeroimaton		1.5g	5.6kcal	0.3g	0.2g	0.3g	0.5g
Suola, annos 3g		0.8g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		3.8g	4.7kcal	0.4g	0g	0.3g	0g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g		0.9g	0.5kcal	0.1g	0g	0g	0g
Ruisjauho kokojyväjauho		0.3g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Muro, lesemuro, täysjyvävehnä		0.2g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Auringonkukansiemen		4.2g	25kcal	1g	0.5g	2.1g	0.2g
Pellavarouhe reformi luomu		0.2g	0.6kcal	0.1g	0g	0g	0.1g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Leivinjauhe		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		3.8g	4.7kcal	0.4g	0g	0.3g	0g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g		0.9g	0.5kcal	0.1g	0g	0g	0g
Ruisjauho kokojyväjauho		0.3g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Muro, lesemuro, täysjyvävehnä		0.2g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Auringonkukansiemen		4.2g	25kcal	1g	0.5g	2.1g	0.2g
Pellavarouhe reformi luomu		0.2g	0.6kcal	0.1g	0g	0g	0.1g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Leivinjauhe		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	81g	286kcal	20.8g	14.2g	15.4g	5.2g
	Valittu annoskoko	41g	143kcal	10.4g	7.1g	7.7g	2.6g
	Annoskoko puolitettuna	20g	71kcal	5.2g	3.6g	3.9g	1.3g
	Arvot/100g	100g	351kcal	25.6g	17.4g	18.9g	6.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=324515