Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Oma nutrilett - 2 annosta

Kahteen annokseen.

Sekoitetaan kuivat aineet.

Sekoitetaan 3/4dl seosta ja 2 dl vettä.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa

Kristiina55

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitojauhe rasvaton		13g	44kcal	4.1g	6.6g	0.1g	0g
Soijajauhot, Soyolk		25g	100kcal	9.8g	4g	5g	3g
Kaakaojauhe, sokeroimaton		3g	11kcal	0.6g	0.3g	0.7g	0.9g
Suola, annos 3g		1.5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		7.5g	9kcal	0.8g	0g	0.7g	0g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g		1.8g	1.1kcal	0.2g	0.1g	0g	0g
Ruisjauho kokojyväjauho		0.6g	2kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Muro, lesemuro, täysjyvävehnä		0.4g	1.4kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Auringonkukansiemen		8.3g	49kcal	1.9g	1g	4.1g	0.5g
Pellavarouhe reformi luomu		0.4g	1.3kcal	0.1g	0g	0.1g	0.1g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Leivinjauhe		0.2g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		7.5g	9kcal	0.8g	0g	0.7g	0g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g		1.8g	1.1kcal	0.2g	0.1g	0g	0g
Ruisjauho kokojyväjauho		0.6g	2kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Muro, lesemuro, täysjyvävehnä		0.4g	1.4kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Auringonkukansiemen		8.3g	49kcal	1.9g	1g	4.1g	0.5g
Pellavarouhe reformi luomu		0.4g	1.3kcal	0.1g	0g	0.1g	0.1g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Leivinjauhe		0.2g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	161g	571kcal	41.4g	29.4g	31.2g	11g
	Valittu annoskoko	81g	285kcal	20.7g	14.7g	15.6g	5.5g
	Annoskoko puolitettuna	40g	143kcal	10.4g	7.4g	7.8g	2.8g
	Arvot/100g	100g	354kcal	25.7g	18.2g	19.4g	6.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=324515