Juustoinen pekoni-kanarulla
Laita cream bojouria fileen päälle kieritä rullaksi ja sido pekonilla, coctailtikuilla voi varmistaa että rullat pysyy kiinni, paista noin 50 minuuttia 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Mollykka
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Mollykka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 34g | 44kcal | 1g | 0.7g | 4.3g | 0g | |
| Pekonisuikaleet (Rainbow), annos 200g | 94g | 319kcal | 13.1g | 0g | 29g | 0g | |
| Broilerinfilee (Snellman) | 134g | 111kcal | 22g | 2.3g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 522g | 946kcal | 72.2g | 6g | 69.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 261g | 473kcal | 36.1g | 3g | 34.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 131g | 237kcal | 18.1g | 1.5g | 17.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 13.8g | 1.1g | 13.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu