Juustoinen pekoni-kanarulla
Laita cream bojouria fileen päälle kieritä rullaksi ja sido pekonilla, coctailtikuilla voi varmistaa että rullat pysyy kiinni, paista noin 50 minuuttia 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Mollykka
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Mollykka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 45g | 58kcal | 1.3g | 0.9g | 5.8g | 0g | |
| Pekonisuikaleet (Rainbow), annos 200g | 125g | 425kcal | 17.5g | 0g | 38.7g | 0g | |
| Broilerinfilee (Snellman) | 179g | 148kcal | 29.3g | 3g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 696g | 1262kcal | 96.2g | 7.8g | 92.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 348g | 631kcal | 48.1g | 3.9g | 46.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 174g | 315kcal | 24.1g | 2g | 23.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 13.8g | 1.1g | 13.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu