Juustoinen pekoni-kanarulla
Laita cream bojouria fileen päälle kieritä rullaksi ja sido pekonilla, coctailtikuilla voi varmistaa että rullat pysyy kiinni, paista noin 50 minuuttia 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Mollykka
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Mollykka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 50g | 65kcal | 1.5g | 1g | 6.5g | 0g | |
| Pekonisuikaleet (Rainbow), annos 200g | 140g | 476kcal | 19.6g | 0g | 43.4g | 0g | |
| Broilerinfilee (Snellman) | 200g | 166kcal | 32.8g | 3.4g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 780g | 1414kcal | 107.8g | 8.8g | 103.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 390g | 707kcal | 53.9g | 4.4g | 51.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 195g | 354kcal | 27g | 2.2g | 26g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 13.8g | 1.1g | 13.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu