Juustoinen pekoni-kanarulla
Laita cream bojouria fileen päälle kieritä rullaksi ja sido pekonilla, coctailtikuilla voi varmistaa että rullat pysyy kiinni, paista noin 50 minuuttia 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Mollykka
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Mollykka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 56g | 73kcal | 1.7g | 1.1g | 7.2g | 0g | |
| Pekonisuikaleet (Rainbow), annos 200g | 156g | 531kcal | 21.9g | 0g | 48.4g | 0g | |
| Broilerinfilee (Snellman) | 223g | 185kcal | 36.6g | 3.8g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 870g | 1577kcal | 120.4g | 9.8g | 115.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 435g | 789kcal | 60.2g | 4.9g | 57.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 218g | 394kcal | 30.1g | 2.5g | 28.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 13.8g | 1.1g | 13.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu