Juustoinen pekoni-kanarulla
Laita cream bojouria fileen päälle kieritä rullaksi ja sido pekonilla, coctailtikuilla voi varmistaa että rullat pysyy kiinni, paista noin 50 minuuttia 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Mollykka
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Mollykka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 67g | 87kcal | 2g | 1.3g | 8.7g | 0g | |
| Pekonisuikaleet (Rainbow), annos 200g | 187g | 637kcal | 26.2g | 0g | 58.1g | 0g | |
| Broilerinfilee (Snellman) | 268g | 222kcal | 43.9g | 4.6g | 2.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1044g | 1893kcal | 144.2g | 11.8g | 139g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 522g | 946kcal | 72.1g | 5.9g | 69.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 261g | 473kcal | 36.1g | 3g | 34.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 13.8g | 1.1g | 13.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu