Juustoinen pekoni-kanarulla
Laita cream bojouria fileen päälle kieritä rullaksi ja sido pekonilla, coctailtikuilla voi varmistaa että rullat pysyy kiinni, paista noin 50 minuuttia 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Mollykka
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Mollykka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 78g | 102kcal | 2.3g | 1.6g | 10.1g | 0g | |
| Pekonisuikaleet (Rainbow), annos 200g | 219g | 743kcal | 30.6g | 0g | 67.8g | 0g | |
| Broilerinfilee (Snellman) | 312g | 259kcal | 51.2g | 5.3g | 3.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1218g | 2208kcal | 168.2g | 13.8g | 162g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 609g | 1104kcal | 84.1g | 6.9g | 81g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 305g | 552kcal | 42.1g | 3.5g | 40.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 13.8g | 1.1g | 13.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu