Juustoinen pekoni-kanarulla
Laita cream bojouria fileen päälle kieritä rullaksi ja sido pekonilla, coctailtikuilla voi varmistaa että rullat pysyy kiinni, paista noin 50 minuuttia 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Mollykka
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Mollykka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 89g | 116kcal | 2.7g | 1.8g | 11.6g | 0g | |
| Pekonisuikaleet (Rainbow), annos 200g | 250g | 850kcal | 35g | 0g | 77.5g | 0g | |
| Broilerinfilee (Snellman) | 357g | 296kcal | 58.5g | 6.1g | 3.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1392g | 2523kcal | 192.4g | 15.8g | 185.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 696g | 1262kcal | 96.2g | 7.9g | 92.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 348g | 631kcal | 48.1g | 4g | 46.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 13.8g | 1.1g | 13.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu