Juustoinen pekoni-kanarulla
Laita cream bojouria fileen päälle kieritä rullaksi ja sido pekonilla, coctailtikuilla voi varmistaa että rullat pysyy kiinni, paista noin 50 minuuttia 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Mollykka
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Mollykka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 11g | 15kcal | 0.3g | 0.2g | 1.4g | 0g | |
| Pekonisuikaleet (Rainbow), annos 200g | 31g | 106kcal | 4.4g | 0g | 9.7g | 0g | |
| Broilerinfilee (Snellman) | 45g | 37kcal | 7.3g | 0.8g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 174g | 315kcal | 24g | 2g | 23g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 87g | 158kcal | 12g | 1g | 11.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 44g | 79kcal | 6g | 0.5g | 5.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 13.8g | 1.1g | 13.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu