Juustoinen pekoni-kanarulla
Laita cream bojouria fileen päälle kieritä rullaksi ja sido pekonilla, coctailtikuilla voi varmistaa että rullat pysyy kiinni, paista noin 50 minuuttia 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Mollykka
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Mollykka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 112g | 145kcal | 3.3g | 2.2g | 14.5g | 0g | |
| Pekonisuikaleet (Rainbow), annos 200g | 312g | 1062kcal | 43.7g | 0g | 96.8g | 0g | |
| Broilerinfilee (Snellman) | 446g | 370kcal | 73.2g | 7.6g | 4.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1740g | 3154kcal | 240.4g | 19.6g | 231.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 870g | 1577kcal | 120.2g | 9.8g | 115.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 435g | 789kcal | 60.1g | 4.9g | 57.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 13.8g | 1.1g | 13.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu