Jj1
. Kiehautus ja hadutus 80c reilu tunti.
Ja kaikki sitten sauvaskoittimella massaksi vaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2080 grammaa
Janneaqui
Ja kaikki sitten sauvaskoittimella massaksi vaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2080 grammaa
Janneaqui
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 3365g | 935kcal | 40g | 136.6g | 6.7g | 70.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 721g | 195kcal | 9.4g | 34.6g | 1.4g | 12.3g | |
| Sianliha keskiarvo | 1202g | 2625kcal | 219.7g | 0g | 195.9g | 0g | |
| Vesi | 4327g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 385g | 172kcal | 0.7g | 36.2g | 0.4g | 6.9g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 7853kcal | 539.6g | 414.8g | 408.8g | 179.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 3926kcal | 269.8g | 207.4g | 204.4g | 89.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 1963kcal | 134.9g | 103.7g | 102.2g | 45g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 2.7g | 2.1g | 2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu