Jj1
. Kiehautus ja hadutus 80c reilu tunti.
Ja kaikki sitten sauvaskoittimella massaksi vaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2080 grammaa
Janneaqui
Ja kaikki sitten sauvaskoittimella massaksi vaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2080 grammaa
Janneaqui
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 1400g | 389kcal | 16.7g | 56.8g | 2.8g | 29.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 300g | 81kcal | 3.9g | 14.4g | 0.6g | 5.1g | |
| Sianliha keskiarvo | 500g | 1092kcal | 91.4g | 0g | 81.5g | 0g | |
| Vesi | 1800g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 160g | 72kcal | 0.3g | 15.1g | 0.2g | 2.9g | |
| Annoskoko tuplana | 8320g | 3267kcal | 224.6g | 172.6g | 170.2g | 74.8g | |
| Valittu annoskoko | 4160g | 1633kcal | 112.3g | 86.3g | 85.1g | 37.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2080g | 817kcal | 56.2g | 43.2g | 42.6g | 18.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 2.7g | 2.1g | 2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu