Jj1
. Kiehautus ja hadutus 80c reilu tunti.
Ja kaikki sitten sauvaskoittimella massaksi vaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2080 grammaa
Janneaqui
Ja kaikki sitten sauvaskoittimella massaksi vaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2080 grammaa
Janneaqui
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 2100g | 583kcal | 25g | 85.3g | 4.2g | 44.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 450g | 122kcal | 5.9g | 21.6g | 0.9g | 7.7g | |
| Sianliha keskiarvo | 750g | 1638kcal | 137.1g | 0g | 122.2g | 0g | |
| Vesi | 2700g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 240g | 107kcal | 0.5g | 22.6g | 0.2g | 4.3g | |
| Annoskoko tuplana | 12480g | 4900kcal | 337g | 259g | 255g | 112.2g | |
| Valittu annoskoko | 6240g | 2450kcal | 168.5g | 129.5g | 127.5g | 56.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3120g | 1225kcal | 84.3g | 64.8g | 63.8g | 28.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 2.7g | 2.1g | 2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu