Jj1
. Kiehautus ja hadutus 80c reilu tunti.
Ja kaikki sitten sauvaskoittimella massaksi vaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2080 grammaa
Janneaqui
Ja kaikki sitten sauvaskoittimella massaksi vaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2080 grammaa
Janneaqui
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 2800g | 778kcal | 33.3g | 113.7g | 5.6g | 58.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 600g | 162kcal | 7.8g | 28.8g | 1.2g | 10.2g | |
| Sianliha keskiarvo | 1000g | 2184kcal | 182.8g | 0g | 163g | 0g | |
| Vesi | 3600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 320g | 143kcal | 0.6g | 30.1g | 0.3g | 5.8g | |
| Annoskoko tuplana | 16640g | 6534kcal | 449g | 345.2g | 340.2g | 149.6g | |
| Valittu annoskoko | 8320g | 3267kcal | 224.5g | 172.6g | 170.1g | 74.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4160g | 1633kcal | 112.3g | 86.3g | 85.1g | 37.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 2.7g | 2.1g | 2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu