Tomaattinen papu-broilerikastike (Valio reseptit)
Ruskista broilerisuikaleet rasvassa.
Mausta.
Lisää sipuli lohkoina, anna sen kuullottua hetkisen.
Lisää tomaattimurska ja siivilässä valutetut pavut.
Anna kiehua hiljalleen n. 5 min. Lisää Valio Ruoka 5%. Kuumenna.
Viimeistele fariinisokerilla ja vihersilpulla.
Tarjoa riisin tai perunoiden kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 379 grammaa
Dasilva
Mausta.
Lisää sipuli lohkoina, anna sen kuullottua hetkisen.
Lisää tomaattimurska ja siivilässä valutetut pavut.
Anna kiehua hiljalleen n. 5 min. Lisää Valio Ruoka 5%. Kuumenna.
Viimeistele fariinisokerilla ja vihersilpulla.
Tarjoa riisin tai perunoiden kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 379 grammaa
Dasilva
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 1200g | 1320kcal | 275.9g | 0g | 25.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 325g | 88kcal | 4.2g | 15.6g | 0.6g | 5.5g | |
| Rypsiöljy | 51g | 449kcal | 0g | 0g | 50.7g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 2.5g | 4.2kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska,yrtti (Pirkka) | 975g | 390kcal | 16.6g | 79.9g | 1g | 0g | |
| Kidneypapuja suolaliemessä (Pirkka), annos 230g | 575g | 517kcal | 36.2g | 92g | 1.7g | 0g | |
| Kevyt ja paksu 4%, ruokakerma (Flora) | 625g | 344kcal | 118.7g | 25g | 25g | 3.7g | |
| Fariinisokeri | 38g | 152kcal | 0g | 37.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7580g | 6527kcal | 903.6g | 501.6g | 208.4g | 18.4g | |
| Valittu annoskoko | 3790g | 3264kcal | 451.8g | 250.8g | 104.2g | 9.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1895g | 1632kcal | 225.9g | 125.4g | 52.1g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 11.9g | 6.6g | 2.7g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu