Pihvit+sekavihannekset uunissa
Vuokaan vihannekset, päälle pihvit . Sekoita öljy ja sinappi, lisää pippureita ja muita mausteita makusi mukaan.
Voitele pihvit soossilla molemmin puolin.
Lisää lopuksi kerma.
Uuniin vajaaksi tunniksi 200*.
Pihvit voi kääntää kun pinta on ruskistunut, mutta ei pakollista.
Helppoa, hyvää ja ilman käryä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 493 grammaa
Maumau
Voitele pihvit soossilla molemmin puolin.
Lisää lopuksi kerma.
Uuniin vajaaksi tunniksi 200*.
Pihvit voi kääntää kun pinta on ruskistunut, mutta ei pakollista.
Helppoa, hyvää ja ilman käryä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 493 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sekavihannes porkkana, kukkakaali, herne, papu | 1752g | 488kcal | 39.8g | 50.8g | 3.5g | 38.5g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 701g | 2382kcal | 14g | 21g | 245.2g | 0g | |
| Porsaan ulkofileepihvi, naturel, HK | 841g | 1127kcal | 185g | 0g | 50.5g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 105g | 946kcal | 0g | 0g | 105.1g | 0g | |
| Sinappi | 53g | 69kcal | 2.3g | 7.4g | 3.2g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 6902g | 10025kcal | 482.2g | 158.4g | 815g | 78.8g | |
| Valittu annoskoko | 3451g | 5013kcal | 241.1g | 79.2g | 407.5g | 39.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1726g | 2506kcal | 120.6g | 39.6g | 203.8g | 19.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 145kcal | 7g | 2.3g | 11.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu