Mustikka-banaani smoothie mix

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Smoothie mix (Cocovi), annos 10g		60g	201kcal	6.5g	30.6g	2.3g	12.2g
Mustikka metsä-		240g	106kcal	1.2g	15.4g	1.4g	7.9g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		252g	212kcal	2.8g	46.1g	1g	4.5g
Vesi		800g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	2704g	1037kcal	21g	184.2g	9.4g	49.2g
	Valittu annoskoko	1352g	518kcal	10.5g	92.1g	4.7g	24.6g
	Annoskoko puolitettuna	676g	259kcal	5.3g	46.1g	2.4g	12.3g
	Arvot/100g	100g	38kcal	0.8g	6.8g	0.3g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu