Mustikka-banaani smoothie mix

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Smoothie mix (Cocovi), annos 10g		10g	34kcal	1.1g	5.1g	0.4g	2g
Mustikka metsä-		40g	18kcal	0.2g	2.6g	0.2g	1.3g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		42g	35kcal	0.5g	7.7g	0.2g	0.8g
Vesi		133g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	450g	173kcal	3.6g	30.8g	1.6g	8.2g
	Valittu annoskoko	225g	86kcal	1.8g	15.4g	0.8g	4.1g
	Annoskoko puolitettuna	113g	43kcal	0.9g	7.7g	0.4g	2.1g
	Arvot/100g	100g	38kcal	0.8g	6.8g	0.4g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu