Mustikka-banaani smoothie mix

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Smoothie mix (Cocovi), annos 10g		40g	134kcal	4.4g	20.4g	1.6g	8.1g
Mustikka metsä-		160g	70kcal	0.8g	10.2g	1g	5.3g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		168g	141kcal	1.8g	30.7g	0.7g	3g
Vesi		533g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1800g	690kcal	14g	122.6g	6.6g	32.8g
	Valittu annoskoko	900g	345kcal	7g	61.3g	3.3g	16.4g
	Annoskoko puolitettuna	450g	173kcal	3.5g	30.7g	1.7g	8.2g
	Arvot/100g	100g	38kcal	0.8g	6.8g	0.4g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu