Lämmin ruisleipä
Laita uuni lämpenemään 200 asteeseen ja pistä leivälle margariinia, tonnikalaaa, sipulia, tomaattia ja lopuksi juusto anna olla uunissa n. 10min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa
Mona0211
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa
Mona0211
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 1080g | 2765kcal | 100.4g | 496.8g | 17.3g | 108g | |
| Kermajuusto 17% (Arla), annos 8g | 360g | 1004kcal | 108g | 5.4g | 61.2g | 0g | |
| Margariini, flora kevyt 40 | 360g | 1354kcal | 0.7g | 19.1g | 144g | 0g | |
| Tonnikala vedessä | 1080g | 1128kcal | 242.4g | 0g | 16.2g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1350g | 274kcal | 8.1g | 51.3g | 4.1g | 18.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 540g | 146kcal | 7g | 25.9g | 1.1g | 9.2g | |
| Annoskoko tuplana | 9540g | 13342kcal | 933.2g | 1197g | 487.8g | 272.2g | |
| Valittu annoskoko | 4770g | 6671kcal | 466.6g | 598.5g | 243.9g | 136.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2385g | 3336kcal | 233.3g | 299.3g | 122g | 68.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 9.8g | 12.5g | 5.1g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu