Lämmin ruisleipä
Laita uuni lämpenemään 200 asteeseen ja pistä leivälle margariinia, tonnikalaaa, sipulia, tomaattia ja lopuksi juusto anna olla uunissa n. 10min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa
Mona0211
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa
Mona0211
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 1920g | 4915kcal | 178.6g | 883.2g | 30.7g | 192g | |
| Kermajuusto 17% (Arla), annos 8g | 640g | 1786kcal | 192g | 9.6g | 108.8g | 0g | |
| Margariini, flora kevyt 40 | 640g | 2407kcal | 1.2g | 34g | 256g | 0g | |
| Tonnikala vedessä | 1920g | 2005kcal | 430.8g | 0g | 28.8g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 2400g | 487kcal | 14.4g | 91.2g | 7.2g | 33.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 960g | 259kcal | 12.5g | 46.1g | 1.9g | 16.3g | |
| Annoskoko tuplana | 16960g | 23719kcal | 1659g | 2128.2g | 866.8g | 483.8g | |
| Valittu annoskoko | 8480g | 11859kcal | 829.5g | 1064.1g | 433.4g | 241.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4240g | 5930kcal | 414.8g | 532.1g | 216.7g | 121g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 9.8g | 12.5g | 5.1g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu