Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 400g | 552kcal | 74.9g | 0g | 28g | 0g | |
Kananmunan valkuainen(66% munan massasta) | 145g | 61kcal | 14.2g | 0.6g | 0.1g | 0g | |
Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 799g | 104kcal | 5.6g | 16.8g | 1.6g | 5.6g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 20g | 180kcal | 0g | 0g | 20g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2728g | 1793kcal | 189.4g | 34.8g | 99.4g | 11.2g | |
Valittu annoskoko | 1364g | 897kcal | 94.7g | 17.4g | 49.7g | 5.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 682g | 448kcal | 47.4g | 8.7g | 24.9g | 2.8g | |
Arvot/100g | 100g | 66kcal | 6.9g | 1.3g | 3.6g | 0.4g |