GFG lounas (j-liha ja muna)
GFG lounas jauhelihalla ja munanvalkuaisella
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Elvisburgeri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Elvisburgeri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 999g | 1380kcal | 187.3g | 0g | 69.9g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen(66% munan massasta) | 363g | 152kcal | 35.5g | 1.5g | 0.4g | 0g | |
| Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 1998g | 260kcal | 14g | 42g | 4g | 14g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 50g | 450kcal | 0g | 0g | 50g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6820g | 4483kcal | 473.6g | 87g | 248.6g | 28g | |
| Valittu annoskoko | 3410g | 2241kcal | 236.8g | 43.5g | 124.3g | 14g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1705g | 1121kcal | 118.4g | 21.8g | 62.2g | 7g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 6.9g | 1.3g | 3.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu