Kanaa ja parsakaalia/porkkanaa
Lisää haluamasi mausteet ja nauti =)
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Mona0211
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Mona0211
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 583g | 758kcal | 105g | 12.8g | 35.6g | 0g | |
| Parsakaali, tuore, 257g | 300g | 90kcal | 13.8g | 6g | 0.9g | 4.8g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 76g | 21kcal | 0.5g | 4.5g | 0.2g | 1.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 35g | 9kcal | 0.5g | 1.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Sitruunanamehu, puristettu, tuore | 35g | 8.7kcal | 0g | 3.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2058g | 1775kcal | 239.6g | 56.2g | 73.6g | 14.6g | |
| Valittu annoskoko | 1029g | 888kcal | 119.8g | 28.1g | 36.8g | 7.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 515g | 444kcal | 59.9g | 14.1g | 18.4g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 11.6g | 2.7g | 3.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu