Kanaa ja parsakaalia/porkkanaa
Lisää haluamasi mausteet ja nauti =)
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Mona0211
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Mona0211
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 63g | 81kcal | 11.2g | 1.4g | 3.8g | 0g | |
| Parsakaali, tuore, 257g | 32g | 10kcal | 1.5g | 0.6g | 0.1g | 0.5g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 8.1g | 2.3kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.7g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Sitruunanamehu, puristettu, tuore | 3.7g | 0.9kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 220g | 190kcal | 25.4g | 6g | 7.8g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 110g | 95kcal | 12.7g | 3g | 3.9g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 55g | 48kcal | 6.4g | 1.5g | 2g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 11.5g | 2.7g | 3.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu